在现代医学中，癌症的早期发现和诊断对于治疗和预后至关重要。然而，由于癌症的症状在早期往往不明显，很多人在病情发展到晚期时才被发现。因此，如何在日常生活中及时发现癌症的迹象成为了一个备受关注的话题。近年来，有一种观点认为，通过观察大便的变化可以提前发现癌症。那么，这种说法是否有道理呢？

首先，我们需要了解的是，大便的变化确实可能与癌症有关。这是因为，当人体内有癌细胞生长时，它会对正常的生理功能产生影响，从而导致肠道功能紊乱。这种紊乱可能表现为大便的形状、颜色、质地等方面的变化。因此，通过观察大便的变化，确实有可能发现癌症的踪迹。

那么，具体来说，大便若出现哪3个异常，可能是癌症在靠近呢？以下是一些可能的征兆：

1. 大便形状改变：正常情况下，人的大便应该是成形的，呈香蕉状或蛇形。如果大便变得扁平、细长或者有其他不正常的形状，可能是肠道功能紊乱的表现。这种情况可能与肠道肿瘤有关，需要引起重视。

2. 大便颜色异常：正常人的大便颜色应该是黄色或者黄褐色。如果大便的颜色发生了变化，如变成黑色、红色或者白色，可能是肠道出血的表现。肠道出血可能是由于肠道肿瘤、炎症或者其他原因引起的。因此，一旦发现大便颜色异常，应及时就医检查。

3. 大便质地改变：正常情况下，人的大便应该是柔软的，有一定的韧性。如果大便变得非常硬或者非常稀，可能是肠道功能紊乱的表现。这种情况可能与肠道肿瘤有关，需要引起重视。

需要注意的是，以上提到的大便异常并不一定意味着患有癌症。因为很多其他疾病，如肠道炎症、感染、消化不良等，也可能导致大便异常。因此，一旦发现大便异常，应尽快就医检查，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。

此外，预防癌症的关键在于养成良好的生活习惯。以下是一些建议：

1. 均衡饮食：保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。这样可以降低患癌风险。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以增强免疫系统，降低患癌风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是导致癌症的重要危险因素。戒烟和限制酒精摄入可以有效降低患癌风险。

4. 定期体检：定期进行体检，尤其是对于高风险人群（如家族中有癌症病史的人），可以及早发现癌症迹象，提高治愈率。

总之，虽然通过观察大便的变化可以发现癌症的踪迹，但这并不是唯一的方法。要预防和及早发现癌症，关键是养成良好的生活习惯，定期进行体检。只有这样，才能真正做到“体内有癌，大便先知”。